こんにちは、KOJIです^ ^
冷え性の方には過ごしづらい季節になってきましたね。
男性では珍しいと言われますが、元々私も冷え性です。
対策として始めたのが腹式呼吸なのですが
これが予想以上に効果が出ている気がします。
元々呼吸が浅い人には効果が出やすいのかもしれませんね^ ^
髪の毛も乾燥しやすい時期なので
普段のお手入れも入念に行ってくださいね^ ^
お悩みがございましたらお気軽にご相談下さい。
