代謝を上げるために

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2018年11月01日

こんにちは、KOJIです^ ^

 

冷え性の方には過ごしづらい季節になってきましたね。

 

男性では珍しいと言われますが、元々私も冷え性です。

 

対策として始めたのが腹式呼吸なのですが

 

これが予想以上に効果が出ている気がします。

 

元々呼吸が浅い人には効果が出やすいのかもしれませんね^ ^

 

髪の毛も乾燥しやすい時期なので

 

普段のお手入れも入念に行ってくださいね^ ^

 

お悩みがございましたらお気軽にご相談下さい。

 

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